こんにちは！
千のダイエットに失敗してもめげません。
鋼鉄の心の女番長
毒ぷりんです\(▼ω▼)\
今回はフルーツ酵素の効果にガッツリ解説します！
フルーツ酵素ってどんなもの？
フルーツ酵素とは、
フルーツに含まれている食物酵素のこと。
食物には酵素という成分が含まれいて、
特に発酵食品や野菜やフルーツなどに含まれています！
フルーツの中でも
新鮮で旬なフルーツに多く含まれていて、
●パイナップル
●パパイア
●いちご
に酵素が特に多く含まれているそうです。
マジカルスムージーのメインフルーツであるマンゴーは、
他の食品を分解する酵素が含まれていたり、
脂肪を溶かす作用があるそうです(*ﾉωﾉ)
フルーツ酵素のダイエット効果とは？
フルーツ酵素の大きな特徴は２つ！
- 栄養素が豊富であること
- デトックス効果が高い
そのため、
栄養を取りながら、
腸内洗浄をしたり排泄効果を高めることが可能に！！！
そして、
●老廃物を排出しながら体内の循環が良くなる
●循環が良くなると代謝があがり太りにくい体質になる
●フルーツ酵素プチ絶食をすると内臓がより健康的で痩せ体質になる
などなど、
健康的なデトックス効果が魅力的♪
ダイエット中はストレスとか食事制限で便秘がちになりますもんねー
そこで
減量の停滞とか肌荒れがおきちゃうので、
デトックス効果はダイエッターには欠かせません(‘ω’)ノ
ダイエット以外の効果とは？
ダイエットで疎かになったり、
減量が成功しても大きな問題になりがちな、
美容問題を解決してくれます。
また、
●美肌効果
●美白効果
●シミ抑制・改善効果
●シワ抑制効果
●むくみ改善効果
●血液サラサラ効果
●免疫力UP効果
●口臭予防効果
●便秘解消効果
●高血圧予防効果
●生活習慣病予防効果
内側から外側まで
効果がたくさんありますねー。
ダイエットや美肌効果もあるのに、生活習慣病の予防ができるなんてお得！！！
一石二鳥以上の効果は、
お得大好き毒ぷりんの大好物です|дﾟ)♡
摂取方法
●サプリメント
●食品
●ジューサーでジュースに
もっちろん！
みずみずしい
生の食品から摂取することが栄養素も高くカラダに良いです。
わかっちゃいるが
手間暇とお金が…( ;∀;)NAINOYOTASUKETE！
毒ぷりんがマジカルスムージーを選んだのはそんな理由もありましたので、
お手軽に摂取したい方は、
マジカルスムージーのような
粉末タイプのものやサプリメントをお勧めします♪
注意点
フルーツ酵素は栄養素が高くカラダにいいのですが、
それだけでずっと過ごすと栄養が偏ります。
フルーツ酵素のみの絶食や集中ダイエットが流行っていますが、
その場合、
糖質が極端に多く摂取されることも報告されていますので、
あまりお勧めは出来ません。
マジカルスムージーの置き換えダイエットをされるにも、
手作りスムージーを飲まれるのも、
その他の食事との栄養バランスを上手にとることが必要です。
また、
フルーツ酵素をとっているからと、
一緒にジャンキーなモノばかり食べていたら、
±マイナスになりますのでー( ;∀;)
こちらもお気を付け下さい♪
